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마음 튼튼

[1회기] 송파구가족센터 마음튼튼 수업 - 몸과 마음이 함께 성장하는 첫 약속 😊

송파구 가족센터

2026.03.27

안녕하세요:)
2026 삼성 청소년 스포츠 클래스가 송파구가족센터에서도 힘차게 시작되었습니다👏👏✨

 

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첫 만남이었던 1회기 마음튼튼 수업에서는
앞으로 함께할 프로그램을 알아보고, 친구들과 서로를 소개하며 조금씩 가까워지는 시간을 가졌어요💙

 

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#처음 만나 반가워요! – 삼성 청소년 스포츠 클래스를 알아가는 시간 💙✨

수업의 시작은 출결 확인과 환영 인사로 열렸습니다:)

이어서 오늘의 프로그램 진행 순서를 함께 살펴보고,
이은미 마음튼튼 강사님과 신준호, 황성수몸튼튼 코치님을 소개하는 시간을 가졌어요🙌

사진과 영상 자료를 활용해 코치님의 활동과 이력을 소개하며

아이들이 조금 더 편안하게 수업에 들어올 수 있도록 도왔습니다📸🎬

 

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그리고 앞으로 송파구가족센터 친구들이 함께하게 될
삼성 청소년 스포츠 클래스가 어떤 활동인지 알아보았습니다.

마음튼튼 수업에서는 나를 이해하고, 친구의 마음을 존중하며, 서로 건강하게 소통하는 방법을 배워갑니다🤝💬

몸튼튼 수업에서는 농구 활동을 통해
도전하는 힘, 협력하는 마음, 팀으로 함께하는 즐거움을 경험하게 될거예요🏀💪

 

#나의 성장을 확인하기 위해 – 사전 설문지 작성하기 ✏️📋

프로그램 소개 후에는 사전 설문지를 작성하는 시간을 가졌습니다.

설문지는 앞으로의 수업을 더 잘 운영하고,
아이들이 프로그램을 통해 어떤 변화를 경험하는지 살펴보기 위한 과정이에요📝

 

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#친구를 소개해요! – 짝꿍 인터뷰 시간 👂💬

다음 활동은 짝꿍 인터뷰였습니다.

아이들은 짝꿍과 함께 이름, 학년, 좋아하는 것, 프로그램에 기대하는 것 등을 서로 물어보며
친구를 알아가는 시간을 가졌어요📖✨

 

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이번 활동에서는 내가 말하는 것만큼 친구의 이야기를 잘 듣는 것도 중요했습니다.

친구가 어떤 것을 좋아하는지, 앞으로 어떤 활동을 기대하고 있는지 귀 기울여 들으며
서로에 대해 조금씩 알아갔습니다🤝🌷

 

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발표는 희망하는 친구들이 자원해서 참여했고, 발표한 내용을 바탕으로 퀴즈도 진행되었습니다🎤🎯

덕분에 아이들은 친구의 발표를 더 집중해서 듣고,
친구에 대해 새롭게 알게 된 내용을 함께 떠올려볼 수 있었습니다😊👏

 

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#나도 그래! – 손바닥 공감 활동으로 마음 나누기 🖐️💙

이어서 진행된 활동은 ‘나도 그래’ 손바닥 공감 활동이었습니다.

아이들은 전지에 손바닥을 그리고,
왼손에는 나를 불편하게 하는 행동을, 오른손에는 나에게 필요한 행동을 적어보았습니다🖍️📝

 

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친구의 이야기에 공감되는 부분이 있을 때는
“나도 그래!”라고 표현하며 서로의 마음을 연결해보았습니다🤗

이 활동을 통해 아이들은 나와 친구가 비슷한 마음을 느낄 때도 있고,
서로 다른 생각을 가질 때도 있다는 것을 자연스럽게 알아갔습니다.

 

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#서로 존중하는 우리 – 차별하지 않는 약속 세우기 🤝🌈

삼성 청소년 스포츠 클래스는 서로 다른 배경을 가진 친구들이 함께 성장하는 프로그램이라는 점을

마음튼튼 강사님은 설명해주면서, 

누군가를 다르게 부르거나 구분하는 말이 친구에게는 불편하게 느껴질 수 있다는 점을 알려주었습니다.
서로를 차별하지 않고 존중하는 태도가 중요하다는 점을 아이들과 함께 나누었습니다💬

이 이야기는 자연스럽게 마음튼튼 수업 규칙 세우기로 이어졌습니다.

 

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아이들은 앞으로 함께 수업을 하며
서로를 존중하고, 차별하지 않으며, 친구가 말할 때 잘 들어주는 약속을 함께 정했습니다✨

마음튼튼 수업의 첫 규칙이 단순한 수업 질서가 아니라

서로를 안전하게 지켜주는 약속으로 만들어진 의미 있는 시간이었습니다💙

 

#우리만의 규칙 만들기 – 함께 지켜갈 첫 약속

마지막으로는 앞으로의 마음튼튼·몸튼튼 수업을 위해 함께 지켜갈 우리만의 규칙을 세웠습니다.

 

친구의 이야기를 잘 들어주기,
서로를 놀리거나 차별하지 않기,
활동에 함께 집중하기,
필요한 말과 행동을 서로에게 해주기,,,

 

아이들은 오늘 활동에서 나온 이야기를 바탕으로 함께 지켜야 할 약속을 생각해보았습니다🙌

이번 규칙은 선생님이 일방적으로 정해준 것이 아니라
짝꿍 인터뷰와 나도 그래 활동을 통해 나온 생각들을 바탕으로
아이들이 함께 만들어간 약속이라 더 의미 있었습니다🌷

 

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마지막에는 나도 그래 공감 인사로 수업을 마무리하며
다음 수업에 대한 안내도 함께 나누었습니다😊

첫 회기라 아직은 낯설고 조심스러운 순간도 있었지만,
송파구가족센터 친구들은 프로그램 소개, 설문지 작성, 짝꿍 인터뷰,
손바닥 공감 활동과 규칙 만들기까지 차근차근 참여해주었습니다👏👏✨

 

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앞으로 마음튼튼 수업에서는 나를 더 잘 이해하고 친구와 건강하게 소통하는 힘을 키워가고,

몸튼튼 수업에서는 농구 활동을 통해 함께 뛰고, 함께 응원하고, 함께 성장하는 즐거움을 경험하게 될 예정입니다🏀💪

송파구가족센터 친구들이
마음도 튼튼하게, 몸도 튼튼하게 성장해갈 앞으로의 시간이 기대됩니다💙🌈

송파구가족센터의 다음 활동 소식도 많은 관심 부탁드립니다!

 

 

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